Laisser partir les idées obsolètes

Bonjour,

Pour tout changements que l'on souhaite mettre en place, que se soit d'ordre émotionnel, physique ou matériel comme arrêté de fumer, se libérer d'une situation douloureuse, changer un comportement qui ne nous plait plus ou bien d'autres exemples encore... le premier travail à faire est celui de se concentrer sur ces pensées :-).

Comment ça sur ces pensées!! Et bien oui tout travail quel qu'il soit part au niveau de la tête, on peut difficilement passer à autre chose ou créer de nouvelles conditions sans comprendre les pensées qui nous limitent et décider de les lâcher, les changer ou les deux en même temps.

Les lâcher en premier lieu signifie arrêter de les nourrir. Si l'on pense sans cesse à une situation qui nous dérange comme j'ai envie de fumer ou je suis mal à cause de ça, on permet à la situation de continuer à vivre en nous. Se dire je lâche prise de cette situation, je la laisse partir et j’essaie de ne plus y penser est déjà un premier pas.

Après quoi changer ses pensées signifie essayer de les remplacer par des pensées plus positives et apaisantes comme "tout va bien, je me sens mieux, je passe à autre chose etc... quelque chose qui parle, rend heureux et que le corps et le mental intégreront petit a petit!

On peut difficilement lâcher une situation qu'on retient intérieurement de toutes ces forces par peur du changement ou de ce qui se cache derrière mais accepter de laisser partir une situation qu'on nourrit et essayer de la remplacer par du positif permet d'aller de l'avant et de reprendre une certaine maitrise de sa vie.

Pour lâcher quelque chose il n'y a  pas besoin de chercher comment le faire mais juste de se dire c'est bon je lâche, le reste suivra de lui même.

Cela peut prendre du temps ou être très rapide mais avec de la persévérance, de bonne choses se mettront en place et tout cela créera une ouverture au changement ;)

Audrey, ( Amandine, maman, Camille, Yoann... )