Prendre confiance en soi

Hello,

Contrairement à ce qu'on pourrait croire, la confiance en soi n'est pas forcement quelque chose qui est inné mais peut s'apprendre et se développer.

Certaines personnes (qui ont beaucoup de chance) portent cela en elles depuis leur plus jeune âge, c'est comme ça, il n'y a pas de petite voie à l'intérieur de leur tête qui vient leur souffler des idées négatives mais plutôt tout le contraire, permettant à ces personnes de booster leur estime d'elle même et d'avancer sans trop se poser de questions! C'est ainsi :-)

D'autres au contraire, je dirais la majorité d'entre nous, se posent beaucoup de questions, doutent d'elles mêmes, ont des difficultés à avancer et donc à se faire confiance et à s'apprécier.

Pour les personnes  dans ce cas de figure, la bonne nouvelle est que la confiance en soi s'apprend et se développe avec de l'envie, de la motivation et quelques astuces. Oui oui personne n'est un cas désespéré!

Tout d'abord la confiance en soi se créer en fonction de l'image qu'on a de soi même et des pensées qu'on entretient sur nous même.

La première chose à faire est donc d'analyser les pensées négatives et les idées que l'on se fait de nous même et de les transformer en idées plus positives: "j'ai raison de m'écouter et de me faire confiance, je suis capable d'assurer ma survie, j'ai confiance en ce que je ressens, je sais ce qui est bon pour moi, je me sens bien quand je suis entourée etc...)

La confiance est un domaine vaste car sa notion est différente pour chaque personne, il est important tout d'abord de définir ce qui pour nous correspond à avoir confiance et a travailler sur ces points précis!

Je dirais en deuxième astuce essayer de moins réfléchir. Beaucoup de personnes qui manquent de confiance en elles se posent toujours milles questions, est ce que j'ai tort, est ce que j'ai raison, est ce que je fais bien?... Il vaut parfois mieux se lancer dans l'action quitte à se tromper plutôt que tout analyser et chercher sans cesse les meilleurs options.

Ensuite développer son intuition est une bonne chose car cela aide à faire les bons choix et à savoir ce qui est bon soi, quelles personnes écouter, dans quelle direction avancer, quand avons nous raison ou tort. Développer son intuition en commençant par y prêter attention permet de prendre confiance en ses choix et de moins avoir peur de se planter.

Faire confiance à son expérience permet également de savoir sur quoi se baser pour avancer et se construire sa propre vision des choses. On peut vous dire par exemple qu'un aliment est extrêmement bon pour votre santé, si celui ci vous rend malade quand vous en consommer c'est qu il n'est pas bon pour vous. Apprendre à se faire confiance c'est aussi avoir confiance en son expérience, en sa vérité et petit à petit se distancer de tout se qu'on peut nous enseigner qui ne nous correspond pas.

Pour finir, je pense que prendre confiance en soi est avant tout un choix que l'on fait  un moment donné qui passe par le fait de se libérer de blessures et d'idées pour s'ouvrir à de nouvelles possibilités. Ça ne signifie pas se transformer en super woman qui n'a peur de rien ni de personnes mais ajuster et transformer ce qui doit l'être pour se sentir bien dans sa peau et pouvoir avancer plus simplement et librement!

Je pense qu'une fois cette décision prise, on a déjà parcouru 50 pourcent du chemin :-*