L'expression ou plutôt le fait de s'autoriser à s'exprimer et exprimer ce que l'on est est un point très important pour se sentir bien avec soi même et vivre une vie qui nous correspond.
L'expression passe par le centre de la gorge et ne signifie pas seulement dire ce que l'on pense, c'est aussi s'autoriser à créer, à être libre de ses choix, à être maitre de sa liberté, à accepter ce qu'on ressent. En gros c'est s'accepter tel qu'on est et avoir confiance en la légitimité ce qu'on a dire.
Brider cette partie de soi même peut engendrer angoisses, malaises, colère, stress, dépression car cela revient à étouffer ses émotions et à s'enfermer dans un système de pensées ou de vie en décalage avec ce dont on a vraiment besoin.
N'importe quel moyen d'expression est bon du moment qu'il fait du bien, peut importe la manière de le faire, il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises méthodes, cela peut passer par la communication, la créativité, l'art, se parler à soi même, l'écriture...
Libérer cette partie de soi, c'est laisser partir un gros poids qui étouffe et qui n'a rien de bénéfique.
;-)
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