De nos jours , de plus en plus de personnes développent des intolérances sans vraiment s'en rendre compte, qu'elles soient de nature alimentaire ou allergique pouvant entrainer fatigue, énervement et maux physiques divers.
Je parle bien d'intolérance et non d'allergie qui s'avère bien plus grave en cas de contact avec la substance ingérée.
Pour ma part,la caféine par exemple n'est pas vraiment supportée par mon corps même à très faible dose.
Nous connaissons les intolérances les plus classiques telles que le lait, le gluten, l'arachide, les noisettes etc mais il existe quantité d'autres allergènes que nous pouvons ne pas accepter comme la fumée de cigarette, l'encens, la théine etc.
Si vous êtes fatigué sans comprendre pourquoi ou que vous avez des maux physiques inexpliqués, vérifier les intolérances alimentaires ou allergique fait partie des choses à faire soit directement par prise de sang ou tout simplement en écoutant votre corps qui vous indiquera ce qu'il ne souhaite pas ingérer.
Celui ci envoie toujours des signaux pour vous indiquer ce qui est bon pour vous, si un aliment n'est pas nécessaire à vos besoins ou néfaste, il vous le fera comprendre ;)
Chacun est différent, il n'existe pas de régime alimentaire pouvant convenir à tout le monde. C'est pourquoi il est bon d'écouter son corps et de créer son propre mode d'alimentation.
Audrey
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